您好,头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会造成头发干枯,最好的方法就是洗头时放点啤酒,可是头发清新,健康,亮丽,食疗,用菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质,钙,磷,铁,维生素等各种营养成分,有补血,润肤,护发的作用,保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。