你好,脸上有斑有很多原因:一,体内有毒,平时吃太多的垃圾食品,多吃清淡的能缓解.二,人体新陈代谢不太好,生活不规律就会造成新陈代谢不畅,不要吸烟饮酒,不要常吃夜宵,油炸的食物,注意个人卫生.三,生活环境,肤质,都有关系(特别是油性皮肤,伴有毛孔粗大,色素沉着. .平时吃些清淡的食物,少吃油炸,烟熏,作息正常,多喝水,不要长时间熬夜,少喝咖啡,早晚洗脸,定期做护肤,补水,注意隔离,防晒.中成药可选六味地黄丸有一定疗效