问
什么营养品适合二十岁左右的女生吃
提问时间：2018-04-28 19:53
什么营养品适合二十岁左右的女生吃想要增强体质
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科因为目前生活条件好,平时正常饮食营养已经够用了,除非是怀孕的孕妇,要额外的增加营养.增强体质,除了与营养有关,关键是自己平时要锻炼身体的.平时饮食上多吃五谷杂粮,多吃蔬菜及水果,补充维生素等.大鱼大肉不宜多吃,适量吃是有利于身体健康的.可以吃些红枣,核桃等,增强体质。回复时间：2018-04-28 21:51
