经常性的着凉也会导致手臂麻木,酸疼.可以选择热敷,按摩缓解.平时睡觉压着手臂的话也会导致血液流通不畅产生不适.可以吃一些消炎止疼,活血化瘀的药物缓解.颈椎间盘突出,颈椎骨质增生等不适导致的神经压迫也会造成手臂,手部等不适.可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗.平时要注意颈部的保暖,不要总是低着头,注意减轻对颈部的压力.防止颈部压力过大加重不适