问
每天晚上睡到3点就自己醒了
提问时间：2019-06-03 05:08
每天晚上睡到3点就自己醒了你好!我这几个月每天晚上10-11点睡觉,很快就能入睡,点到了3点左右自己就醒了,醒来后就睡不着了,请问是什么原因,如何治疗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,睡眠的情况考虑与睡眠质量不好,习惯性失眠,饮食方面不注意影响也有关联的.有上述的情况,饮食方面少吃有刺激性食物,戒酒戒烟,服用安神补脑液,祝身体健康回复时间：2019-06-03 06:39
