问
怎样能减掉将军肚?
提问时间：2019-08-25 00:20
我从小就有将军肚了,现在我想把将军肚减掉,请问立正跳高可以减肚子吗?可以练到脚上的那些肌肉?.无
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科分析,考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力,长期积累导致的肥胖,还与平时的饮食如喝酒等有关,立定跳远,考虑运动量较少,减肥效果不大.建议适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,建议去跑斜坡,对于减肚腩效果不错的,增大出汗量,达到消耗脂肪的作用回复时间：2019-08-25 01:25
