胃食管反流不能吃辛辣食物.避免精神高度紧张和饮食无规律性以及过饱,进食酸,辣,甜,不易消化的食物,忌浓茶,咖啡,巧克力等,避免吸烟,饮酒或吃高脂肪食物及常服用钙通道阻滞剂.肥胖者应减轻体重,饮食应少量多餐,每天4-6餐,睡眠时抬高床头15-20CM以减少反流.平时加强腹肌锻炼有助于防止胃食管反流的发生.当患者发病时最好到医院就诊,不要盲目的乱用药。