你好,上环以后起码1个月内是绝对不允许发生性关系的,否则对你的身体伤害很大,尤其是对内分泌和生殖系统,还很容易引起感染和出血.所以你的情况就是不合适的性接触导致的.建议以后,有性冲动需要克制.所以这个时候建议必须要做好调理,最好是建议中医调理,并且食疗上注意,每天都可以喝点红糖水,可以起到保养子宫的作用,对你的情况是一种调理。