您好!酒后头痛应该是因为酒精在体内代谢产生的乙醛,乙醛堆积引起血管扩张或者是引起肌肉萎缩从而引起的头痛的症状.建议在宿醉后的清晨泡个热水澡,对于缓解头昏脑涨,全身无力有效;早起喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢;早餐要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物.另外酸奶治酒后烦躁.酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。