问
先吃早餐还是先锻炼?先吃早餐还是先锻炼-。
提问时间：2018-08-14 18:04
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科运动后再吃早餐比较好.仰卧起坐时,如果是要减肥的人,早晨去锻炼喝杯开水就可以,因运动是要消耗能量的,.你早晨去运动没吃东西,消耗的是体内储备的能量,就可减掉体内的脂肪.如果你不想减肥,也可喝杯牛奶或豆浆才去锻炼。回复时间：2018-08-14 18:33
