你好.颈椎位于头以下,胸椎以上的部位.颈椎共有七块颈椎骨组成.颈椎是有一定曲度的,向前曲;颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤.由于长期坐姿,睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时,颈椎的前凸可逐渐消失,甚至可变直或呈反张弯曲,即向后凸.预防颈椎病的发生,首先日常生活中尽量避免一些不良的姿势如长时间的坐姿,低头,弯腰,站立等姿势,平时适当做些颈部锻炼,注意坐姿正确,不要躺着玩手机,玩电脑,看电视等,