头脸部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强.可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗,只能说明阳气虚弱了.平时注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡觉充足.适量运动.晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗,以排出体内的湿寒之气.尽量多吃一些温补的食物,比如大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,健脾补胃,益气养血。