高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中,心肌梗死,心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症.
1.荷叶茶鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮.
2.莲心茶莲子心12克,沸水冲泡代茶饮.
3.草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝.
4.山楂茶山楂3枚,切片用开水冲泡,饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服,疗效更佳.
5.枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天3次,连服10天,有明显的降压效果.
6.刺五加茶刺五加根,茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。