适量增加膳食纤维的摄入:多吃蔬菜瓜果.优质的蛋白质:大豆,鸡蛋白,深海鱼,牛羊肉等都是不错的选择,以早晨和中午摄入最佳.充足的维生素和矿物质:特别是维生素C,类胡萝卜素,钙离子,钾离子,这在水果,海产品,菌菇类食物中较多.不只是饮食注意,直肠炎根据症状分为四种类型,分型对症,用中药理气舒肠方便可.可能是肠炎腹泻,与肠道湿热,细菌感染,消化不良等有关.建议到医院检查确诊.也可以选服盐酸黄连素片,庆大霉素片,肠炎宁,复方地芬诺酯片等