您好:郁抑症是一件非常痛苦的事情,精神会极其苦闷;如果缺少精神寄托的话,脾气就会变得异常暴躁;这是他发泄不良情绪的一种方式.从无所事事到整日忙碌,从生理到心理都有个适应期.多找朋友倾诉一下,找一个能够寄托精神的爱好,多投入其中一些精力和感情,对于平衡心态,疏导不良情绪,调整精神状态有着非常重要的作用。