你好,一般来说你的情况血压不算非常高的,只比正常值高(139,89)高一点.怀孕期间高血压需要注意饮食和休息,多吃清淡的食物,注意不要吃肉和鸡蛋黄,等到血压稳固了以后再吃.多休息,外出的时候要有家人陪伴,头晕的时候注意及时的躺下休息.尽量不要单独在家,避免晕倒出现危险.一般及时的控制血压对宝宝不会有太大影响的,注意选择左侧卧休息,平时多吃含有维生素C和E的水果和蔬菜.注意补钙,低盐饮食,多补充身体里缺少的蛋白质,多休息,慢慢就会缓解.不要太担心,只要注意饮食和营养搭配很快就会控制住血压的.祝你健康!