情志不遂:情志失调,如:肝气郁结,暴怒伤肝,思虑伤脾,惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,可导致黄褐斑,月经不调,痛经,不孕,子宫肌瘤,早衰等内分泌失调疾病.
1.饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜,水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸.
2.维生素调理:维生素E对调理内分泌失调有重要作用.可常吃些芝麻,核桃仁,花生以及其他含维生素E丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。