问
跑步前吃什么东西最好
提问时间：2019-03-01 22:28
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科中长跑讲究在跑的过程中要匀速.一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。回复时间：2019-03-02 00:23
