正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前.大多数妇女28-30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3-7天,一次月经出血量约为30-50毫升.但是"正常的周期"只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病.可以服用点逍遥丸进行调理,注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养.注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭。