您好,一般人流清宫后,考虑一周后可以洗头发洗澡.人流后,对人体有一定的损伤,人体比较虚,这个时候不能接触凉东西,更不能受凉吹风,需要加强休息,才有利于恢复.建议洗澡时淋浴,不能洗坐浴,洗完头发及时用热风吹干,避免着凉等,注意少食生冷刺激性食物,同时多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,加强营养。