你好,你的情况应该是肾阳虚的表现,中医学认为,"阳虚则外寒".也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷.肾阳虚的临床表现:
1.腰痛而且发凉.
2.手脚冰凉,尿频.天冷时常吃些羊肉,狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒,虾米,核桃等,对提高御寒能力帮助很大.羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪,蛋白质,碳水化合物以及矿物质钙,磷,铁等,能暖中补虚,益肾养肝,开胃健脾,是冬令营养丰富的御寒佳品.狗肉味甘性温,能补中益气,温肾壮阳,安五脏,壮腰膝,暖下焦,含有丰富的蛋白质,碳水化合物与钙,铁,磷等,对肢冷腰痛,体质虚弱的患者有增温御寒等功效.正如俗语说,"吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬