您好,很高兴为您解答!超声波洁牙主要通过高频震动来去除牙齿上刷不掉的大块牙垢,牙结石,牙渍恢复牙齿原来的颜色,并预防牙周炎.喷砂洁牙是通过细小的喷砂盐加高压水,把超声波洁牙去不掉的牙缝中的烟垢,茶渍,牙菌斑洗干净.两者都不痛.您好,建议每年进行一次专业洁牙,能有效保护牙齿预防牙周病.少数人第一次洁牙后会感觉不适感,如:牙酸的现象是正常的,这样的感觉很快就会消失.洁牙当天不要吃过热过冰的食物,用温水漱口。