您好,口舌溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系,而且,口舌溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率.建议:您补充复合维生素B及维生素C.注意口腔卫生,多喝水,多吃水果蔬菜,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.养成一定排便习惯,防止便秘。