乳房疼痛是受垂体前叶,卵巢和肾上腺皮质的内分泌影响的.具体来说,在月经周期的前半期卵巢分泌雌激素相对多些,乳腺管发育增生.而在月经周期的后半期是雌,孕激素影响乳腺的腺管和腺泡的发育.和这个有一定关系.经常按摩乳房.轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。