红枣具有补虚益气,养血安神,健脾和胃等功效,是脾胃虚弱,气血不足,倦怠无力,失眠等患者良好的保健营养品.枸杞具有滋补肝肾,明目安神,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效,对肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕目眩,虚劳咳嗽,遗精等症有显著效果.能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,而且还有活血化瘀之功.凡事都有度,不能过分依赖这些药材,自然不能过食.红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食.枸杞子,山楂作为药物也是有适应证和禁忌证的,应该在医师指导下食用。