问
请问盆底肌肉锻炼该如何做
提问时间：2018-10-04 13:31
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好!每天做提肛训练和仰卧起坐等,减少使用增加腹压的活动如重体力活,保持大便通畅等.也可以做一下缩肛的运动同样也能锻炼盆底肌肉。回复时间：2018-10-04 15:06
