治疗方法:.1.多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物.2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2,B6等营养.3.做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环.4.油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷.5.严重者需经医生治疗或指示服药. 头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果.若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑.防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分.干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A,维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏,麦芽,海藻类,猪肉,水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类,芋类,绿色蔬菜,面食等. 洗发剂大多含有化学物质,选用时必须慎重.洗发剂按形态的不同可分为:乳液状,膏状,粉状和块状.按原料分有合成型和肥皂型.合成型,使用方便,泡沫多,去污力强,柔和,刺激性小,易清洗,不受洗发水温度和水质的影响,能增进头发的弹性和光泽,使头发疏松易梳.肥皂型,脂肪酸含量高,呈弱碱性,多泡沫,去污力强,适用于油性头发.原则上宜选用适应皮肤和头发性质的,以弱碱性的为佳.否则,洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌,还会导致头发变黄或发红.干性皮肤者则会使头皮更加粗糙,头皮屑增多.最好别用普通的香皂洗发,因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织,如果将香皂直接擦到头上,香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中,不易被清洗干净而损坏头皮和头发.更不能使用肥皂洗发,因为肥皂含碱性较重,如果留存到鳞片夹缝中,角质层会因碱腐蚀而脱落,使头屑大增,头发也更容易受到损害。