您好!一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.怀孕3月后不需要口服了.但摄取叶酸并非多多益善,孕妇过多摄入叶酸会有副作用.长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢.锌元素不足,同样会影响胎儿发育.如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止.如果一片是400微克,就不要吃两片。