您好,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白胆都是血脂的指标.高密度脂蛋白对人体有益,负责运载周围组织中的胆固醇,是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白,是冠心病的保护因子.低密度脂蛋白是冠心病危险因素.食疗有很多,介绍1种:苦瓜:性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1,维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂,提高机体免疫力的作用,又有"植物胰岛素"的美称.慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用时宜急火快炒,不宜长时间的炖煮.另外:玉米,燕麦,牛奶,洋葱,大蒜等.希望我的回答对您有帮助:-D如果满意的话,给个采纳,谢谢!。