问
晚上老是想事情,睡不着,怎么办?
提问时间：2018-12-10 06:20
晚上老是躺在床上想事情,睡不着怎么办?怎样才能克制自己不去想事情.安心的能入睡呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,根据你的情况属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素和安神补心丸.指导意见:.平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。回复时间：2018-12-10 06:48
