因血压受多种因素变化而变化,如呼吸,运动,环境,湿度,排尿前,排便前,餐后一小时,吸烟均可影响实际血压,而测量血压的过程中,精神紧张,说话甚至想心事也可影响实际血压,血压还会随本人的紧张或放松状态而变动,即使是在本人感觉不到的情况下,也会有30~50mmHg的变动.因此我们在测量血压时,应注意以下几个方面:测量血压前,休息5~10分钟;测量血压时,要连测三次,取三次的平均值,或者优先选取最后一次的测量结果你左腿膝下左侧凹陷处上下楼时疼痛,考虑可能有关节滑膜炎,建议到正规医院看骨科医生以确诊。