你好,血管弹性减退表示血管有些硬化了.给你下面的建议:
1)适当休息,早晨宜加强锻炼,根据不同的年龄和体质状况,采取适当的运动.
2)饮食上早作预防,减少脂肪的摄入,增加不饱和脂肪的摄入.多食富含维生素C的食物和水果,对于恢复血管弹性有很大帮助.
3)肥胖患者应控制体重,减少心血管疾病的诱发因素.
4)定期检查血脂情况,及时调整血脂的平衡功能,对于恢复血管弹性,减少心血管疾病的诱发因素,具有重要意义.
5)减少烟酒的摄入