问
一天睡多少个小时比较好?
提问时间：2018-03-28 16:17
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科7-8小时是最好的,但也要注意睡眠时间,不是说睡到8个小时就好,特别是不能熬夜,如果你每天熬夜白天在睡8小时你就不好了,所以一般调节好时间,晚上9点多睡觉,到早上6点左右起床,中午最好能休息半小时回复时间：2018-03-28 18:04
