病您好,口臭亦称口腔异味,是指口腔内的不良气味.它严重影响人们的社会交往和心理健康.随着社会经济发展,人们生活水平不断提高,社会交往活动逐步增多,人们也更加关注生活质量及自身社会形象.口臭的治疗需求也迅速增加.口臭是指口内出气臭秽的一种症状.贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡,龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽.中医认为,口臭多由肺,脾,胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素.口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物,可以用渲郁汤等中医方剂调理,从根本上解除口臭.中草药保健:对于牙龈炎,牙周炎,口腔粘膜炎以及蛀牙,牙周病,龋齿,胃肠等因素导致的口臭,不妨用一些蕃楸草泡一些水喝,中草药,有消炎抗菌,清热解毒,调理胃肠等功效,可以清新口气,保护口腔健康,预防和改善牙龈炎,牙周炎,口腔黏膜炎以及咽炎,咽喉炎等.食疗:近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用.此外,饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿,避秽除臭之食品.如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用.提高胃肠道中双歧杆菌,可以治疗口臭.大豆低聚糖,异麦芽低聚糖,低聚果糖等双歧杆菌因子,对于治疗口臭效果很好.如何调整饮食. 一:口臭的人宜多吃:(1)生蔬菜和苹果,以保护齿龈(2)姜,肉桂,芥末和辣根,以防鼻窦炎(3)全谷类和水,以防便秘(4)胡萝卜,花茎甘蓝,菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C(5)可适量饮茶,可以清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草,禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状. 二:口臭的人应少吃:(1)糖,甜食,甜饮料,蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑. 三:口臭的禁忌:(1)吃大蒜,洋葱和咖喱(2)吸烟或其他烟草制品(3)喝酒。