你好,这种情况,考虑是气血虚.先天不足或后天失养,学习或工作压力大,久思伤脾,脾主肌肉和四肢,脾虚则肌肤失养故手指无半月痕,脾气虚则易疲劳,苔白时厚正说明脾气虚夹湿,湿性粘滞重浊故人感头昏浑身无力,肾开窍于耳,肝肾同源,肝火大肾虚都可致耳鸣.阳气不足主要表现为畏寒肢冷,你这还没有明显的阳气不足的症状,只是气虚而已所以无需担忧,病情还比较轻浅,稍加调治变可愈合.1>注意休息,调整饮食,减轻思想压力,加强体育锻炼,改变不良习惯(如频繁手淫,防止青少年无菌性前列腺炎.2>饮食疗法:每日薏米,山药,白术适量入糯米稀粥.3>药物疗法:中成药如补中益气丸,症状明显建议中药汤剂治疗。