可以一起吃!.维生素C的作用:1,利于组织创伤口的更快愈合;2,延长肌体寿命.3,改善铁,钙和叶酸的利用.4,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.5,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.6,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.维生素E的作用:1,降低细胞老化,保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕.2,缺乏维生素E,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障,弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等.维生素C和E可以同时服用,双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂,作用之一是祛斑,改善皮肤状态的.维生素C和维生素E可以一起吃的,且维生素E能使维生素C在体内存留得更久.正常人一天一片。