问
怎样才能放松紧张的心情
提问时间：2019-06-24 23:05
最近,在工作中精神总是很紧张,越是紧张越是找不到头绪越是出错.我以前不是这样的,最近新换的工作可能是担心自己干不好吧
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科你好:.这种情况你首先需要调整自己的心态,给自己一个正确的评价,.告诉自己一定可以做好,通过深呼吸来帮助自己缓解紧张的情绪。回复时间：2019-06-25 01:00
