问
一个人一天需要多少热量
提问时间：2019-01-04 18:06
我最近在健身,体力劳动者的食量是与其热量需要相适应的,所以想要知道一个人一天需要多少热量?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡。回复时间：2019-01-04 18:39
