问
减脂期间怎么吃呢
提问时间：2018-04-04 21:35
我前段时间暴饮暴食导致身材偏胖,现在正在减肥期间,想问问这种情况应该怎么吃呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科减脂期间的饮食要注意少量多吃,不要暴饮暴食,不要吃高热量,高脂肪,高糖,高胆固醇的食物,也不要吃辛辣刺激性食物,避免喝碳酸饮料以及酒,每顿饭要保证饮食营养的均衡,饮食以清淡,低热量,低糖的食物为主,吃些新鲜的蔬菜水果,多喝水。回复时间：2018-04-04 23:10
