问
小腿粗怎么办呢
提问时间：2019-03-28 16:45
我的小腿比较粗,每到夏天都不敢穿短裙怕被别人嘲笑,想问问这种情况怎么办呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科小腿粗,首先要严格控制饮食,是分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,水果尽量在两餐之间吃,每次水果不要超过100克.同时长期坚持运动,每天至少运动一小时以上,有利于减小腿的运动有游泳,骑自行车,弹跳等等。回复时间：2019-03-28 17:36
