问
通便的蔬菜有哪些
提问时间：2019-01-11 22:11
老是便秘,有的时候都一个星期拍不出大便,想通过饮食改善,通便的蔬菜有哪些?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科多食长纤维蔬菜:譬如芹菜,菠菜,大白菜,韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便地成分,使粪便易于排出体外.少食脂肪,蛋白食物:高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。回复时间：2019-01-11 23:49
