一天中较好排便的时间点,每个人都有不同的习惯,有的是早上,有的是中午,只要大便规律都是正常的.但是每天较好的排便时间应该是早饭后,因为早晨起床后肠胃功能蠕动会相对较快快,而早饭后又会产生胃结肠反射,促进肠胃蠕动加快,所以一天中较好的排便时间应在早饭后.当然早上起床后排便也是很好的,因为早上5点到7点是大肠活动活跃的时间。