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肚子胀气如何快速消除

提问时间:2018-03-01 01:19
肚子总是胀气怎么办?如何快速消除呢?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    1,按揉腹部:觉得肚子胀气的话,可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精,顺着一个方向按揉肚子,大约按摩3分钟,胀气要是有些严重可以适量的多揉一下,这样可以帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀.
    2,小口多喝水:多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能,进而可以起到排气的效果.
    3,喝杯酸奶:喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,可以有效的平衡肠道内的健康环境,促进消化和吸收,对缓解腹部胀气有很好的作用.
    4,做些简易运动:做简易的舒缓运动,可以帮助促进肠胃消化,解除胃部闷胀感。
    回复时间:2018-03-01 01:49