吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足,神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动.所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息.舌头的血运很丰富,一般这种情况多不用处理都会自愈.如果创面疼得利害,你可以外用些西瓜霜喷剂.舌头咬伤一般不会感染.通常伤口在7~10天内就能愈合.注意食物避免过热,以温凉为宜。