腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,可能是由于腰椎间盘突出,劳损,椎管狭窄,肾虚,腰部受伤等等所引起的.指导意见建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗,通经活络,活血化瘀,配合灸疗效果更好.工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。