要想快速回奶,首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾,肉汤.多饮水,少吃饭.清淡饮食.生麦芽是煮水喝的来的快一些,一周就可以推掉.炒麦芽也就是熟麦芽是冲泡的,主要是方便,就效果要差一点,时间要长一点.我当时也是用生麦芽退奶的,也是煮水喝的,不到一周就好了.头两三天是胀痛得厉害可以挤一点出来,但是不要挤空了,胀痛这个过程是有的,23天就好啊。