大豆或黑豆对你都是有好处的,你也可以同时服用补充雌激素的,其实鹿胎的生物性能与人体最为接近,长期食用可益气活血,温经通络,改善血液循环,扭转肾虚血亏之不足;祛寒驱湿,暖宫养巢,促雌激素分泌,进而激活,润养卵巢,可以缓解阴道松驰,抵抗子宫,卵巢的生理衰老;增强免疫力,调节内分泌,规律月经周期,助生殖系统二次发育.最好还是通过饮食慢慢改善。