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清血脂吃什么食物

提问时间:2019-11-25 22:41
先后两次到医院做检查,发现胆固醇含量和甘油三酯的含量增高,医生说我有高血脂症,让我在饮食中多注意,同时吃有助清血脂的食物,日常还要注意适当的运动,特别是让我多散步,由于我对清血脂的食物不了解,盲目吃又担心不利身体健康,所以我想问问清血脂吃什么食物
医生回复
  • 高清歌 副主任医师
    三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
    高血脂患者的通常是由于各种原因造成的血液不清洁,黏稠,然后产生流通不顺畅.所以清血脂的食物应该具有清理血液中垃圾的特点,同时能很好对高血脂的病因起到抑制的作用.而燕麦,普洱茶,芹菜,黑豆的营养物质在和人体中和后往往能直接,或间接的起到抑制导致高血脂的一些疾病,同时能促进血液的循环,进而清除体内残留垃圾的作用.另外,高血脂患者在日常生活中还要注意多饮水,多吃新鲜蔬菜.远离动物内脏等可能造成血脂浓度高的食物。
    回复时间:2019-11-25 23:22