问
转呼啦圈能瘦腿吗?
提问时间:2020-05-21 20:29
我的小腿肚很大,穿稍微瘦一点的马靴就会非常的紧,而且也非常的难看,我想通过运动来达到让小腿瘦下来的目的,不知道转呼啦圈可不可以?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科我们通常的转呼啦圈,都是在腰部和腿部进行,这就算是对重点部位的运动了.如果能够快速的转动呼啦圈,就会在最短的时间内让身体快速的出汗,其实就是让身体中的脂肪快速的消耗,就达到了减肥的目的.而在腿部转呼啦圈,就可以让腿部的脂肪得以消耗,所以就会使腿部变得更加的纤细,更加的苗条.当然这不是说你转一天两天就会有效果了,而需要长期的坚持。回复时间:2020-05-21 21:12