现在人们身体偏胖的原因主要有以下几方面:一是长期不运动或者运动量减少;二是长期不合理的饮食,造成营养不均衡,三是由于遗传,先天就比较肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等等.要想瘦肚子,除了平时多加强运动以外,还要进行饮食调理.常吃以下8种消脂的食物,就能让你拥有平坦的小肚子.
1,魔芋
2,水
3,鸡蛋
4,绿茶
5,兔肉
6,三文鱼
7,柠檬等柑橘类水果
8,芦笋。